RSS-flöde

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

VM-granskningsträning (2016-05-29)
Orientering i sakta tempo. Rätt trötta ben, och fokuset var inte heller helt det bästa. Terrängen är ställvis svår, borde ...
TSUA Rinne-rastinotto (2016-05-17)
tisdag 17 maj 2016
Hirssuo, Finland
Medel
Tid 40:32. Överlag hade jag ett bra focus, men det blev dock totalt 6 missar / 1:57 (varav 3st var 5-7sec missar). Nästa gång s...
Jursla / Norrköping sista träning #19 (2016-03-23)
Jag gjorde en fartlek träning, så alltid vartannat avstånd FU / GU. Till ettan GU, tvåan FU, trean GU osv. Rolig bana, ganska ...
Borensberg / Motala träning 18 (2016-03-22)
Jag kände redan i början av banan att kvällens focus är låg, så jag försökte ta lätta vägval och undvika bommar. Det gic...
Karlsby / Motala träning 17 (2016-03-22)
Kändes lätt att löpa. Nu efteråt märkte jag att jag löpte helt för mycket i S formationer. Hade en bra plan, men sedan löp...
Danish Spring Sprint WRE (2016-03-18)
fredag 18 mars 2016
Helsingør, HSOK, Danmark
Första sprint "träningen" med kontroller för min del. Alltid bra att börja med tävling.. min sprint teknik är ännu allt ann...
GribVest multiträning 12 (2016-03-17)
En relativt lätt multiorienteringsbana i sakta tempo.
St. Dyrehave natt träning 11 (2016-03-16)
Nattorientering i moderat tempo. En liten krok till tvåan och dålig utgångriktning till 16. kontoll, men annars gick det rätt ...
Tisvilde lång träning 10 (2016-03-16)
Orientering i sakta tempo. Vissa kontrollpunkter var svåra att se, men överlag en nice bana på 1 15:000 skala.
Søskoven Syd träning 9 (2016-03-15)
Jag löpte början och slutet i sakta tempo, och lite hårdare i mitten. Helt super fin terräng, fast dom hållde som bäst på o...
Vedema träning 8 (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Vedema, Sverige
Orientering i hårdare tempo. En kontroll blev helt tydligt emellan då jag inte orka börja säkra från olika vinklar att det nu...
Paradiset träning 5 (2016-03-13)
Orientering i sakta tempo. Helt ok flyt, terrängen var grym, men kartan var ställvis lite svår att tolka.
Handen natt träning 4 (2016-03-12)
lördag 12 mars 2016
Handen, Sverige
Ettan gick bra, men efter det var allt flyt borta. Jag hade ingen energi i kroppen och koncentrationen låg på ungefär -50%, fas...
Öran träning 3 (2016-03-12)
Nu börjar jag igen hitta flytet i svensk terräng. Det fanns på några kontroller reflex, vilket gjorde att det var aningen lät...
Tyresta-Högsta träning 2 (2016-03-11)
Jag tog det lite lugnare till ettan, och efter det drog jag hårdare. Början gick ok, till fyran runda jag lite för mycke (borde...
Mörtsjön träning 1 (2016-03-11)
fredag 11 mars 2016
Mörtsjön, Sverige
Inte något vidare flyt idag, kartan var rätt svår att läsa. Inga skärmar i skogen.