Höst-Öst (2018-10-19)
Kategori: Träning
Karta/område: Rakau-Monki
Arrangör: Andrei mfl
Land: Vitryssland
Sträcka: 5.99 km
Tid: 56:00
Genomsnittlig puls: 142
Maxpuls: 154
Sista loppet i Vitryssland, nu klart svalare.Gick upp på långa banan. Det gröna var bara sisådär att lita på. Ibland öppen skog, ofta ordentlig busch. När jag närmade mig trean slog jag vänstra handen i en avslagen grangrens vassa "stubbe" med väldig kraft, fick ett ymnigt blödande sår, där jag såg att att skadat senskidan.Sedan putsade jag kartan flere gånger från blod för att se något, så det gick inte så fort. Knappa två veckor senare är handen ännu inte ok. Från 5:an gick jag ut i helt fel riktning. Till 10:an skulle jag springa ganska rakt ner tills den vänstra stigen, men hamnade i i den täta granskogen, nerför gick det dock skapligt.
 
Höst-Öst (2018-10-19) Höst-Öst (2018-10-19)